Lumbágó gyógytorna: 5–8 alkalom alatt csillapítjuk a derékfájdalmat és helyreállítjuk a mozgékonyságot.
Végleges gyógymódot kínálunk 30 tapasztalt gyógytornásszal és több mint 8 év tapasztalatával.
🏷 Állapotfelmérés: 22.000 Ft
🏷 Gyógytorna: 18.000 Ft
Azonnali időpont, Garanciával!
⭐⭐⭐⭐⭐ 4,9 csillagos rendelők
📍 Oktogon | Nyugati | Batthyány
Melyek a lumbágó tünetei?
✅ Hirtelen fellépő deréktáji fájdalom.
✅ Mozgásra fokozódik a panasz.
✅ Hajlás és emelés nehezített.
✅ Melegítés és gyógytorna enyhíti.
✅ Törzsstabilizáló edzés segít a megelőzésben.
▪◾◼ Enyhe, közepes és súlyos panasz esetén is segítünk. Sokszor nem is lehet tudni, hogy miért fáj, vagy nem is azért fáj amiért gondolja. Testünkben minden mindennel összefügg ezért kezdünk egy nagyon részletes 50 perces állapotfelméréssel.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Egyes gyógytornászainkhoz az állapotfelmérés most 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
Ha ezek közül több is igaz Önre, javasolt egy Állapotfelmérés! 📅 Mutasd az időpontokat!
A megoldás: Célzott lumbágó gyógytorna
A lumbágó hirtelen fellépő derékfájdalom, amit izomgörcs vagy idegbecsípődés okoz. A gyógytornász fájdalomcsillapító, lazító és stabilizáló gyakorlatokkal segíti a gyors felépülést.
A kezelések során McKenzie- és idegnyújtó technikákat kombinálunk, és mindig a gerincspecialista gyógytornász dolgozik Önnel. Általában 6–8 alkalom elegendő, mert a mély izmok aktiválásával és a mozgás visszaállításával a fájdalom tartósan megszűnik.
A torna nem fájdalmas, minden mozdulat fokozatos, és hosszú távon megelőzi a visszatérő derékpanaszokat.
Ha jelentkezik, már 2–3 alkalom után tapasztalni fogja, hogy lazább a dereka, és könnyebben mozog.
1 óra alatt feltérképezzük a fájdalom okát! 📅 Állapotfelmérés időpontok
Vége a felesleges köröknek! Lumbágó specialista gyógytornászaink várják! 👇
Állapotfelmérés GARANCIA Ha nem tudunk segíteni nem kell fizetnie.
KOCKÁZAT NÉLKÜL KIPRÓBÁLHATÓ
Ha az első alkalommal (állapotfelmérés) nem elégedett, vagy panaszán nem tudunk gyógytornával segíteni, akkor ingyenes volt az állapotfelmérés az Ön számára. És természetesen ajánlunk olyan egészségügyi szakembert, akihez fordulhat.
Kockázatmentes állapotfelmérés foglalása >>
Milyen eredményt várhat a lumbágó gyógytornától?
„A lumbágó miatt alig bírtam kiegyenesedni. Most újra mozgok, sportolok, és nem fáj semmim.” – Bognár Kata, 47
⭐⭐⭐⭐⭐ Google – 4,97 – 632 vélemény
☑ A hirtelen, éles derékfájdalom fokozatosan megszűnhet.
☑ A mozgás biztonságérzete visszatérhet, nem kell félni a becsípődéstől.
☑ A hajlás, ülés és fordulás újra fájdalommentes lesz.
☑ Az izmok megerősödésével stabilabbá válik a gerinc.
☑ Elmúlik a kisugárzó, húzó érzés a lábakban.
☑ A testtartás kiegyenesedik, így kevesebb nyomás éri a gerincet.
☑ Visszatér a szabad, könnyed mozgás érzése.
Én is szeretném ezeket az eredményeket! >>
Miért a gyógytorna a leghatékonyabb lumbágó esetén?
❌ A fájdalomcsillapítók átmenetileg hatnak.
❌ A csontkovácsolás hirtelen mozdulatai veszélyesek.
❌ A pihentetés növeli az izomgyengeséget.
❌ A masszázs felszínes megoldás.
✅ A célzott törzserősítő és nyújtó gyógytorna biztonságosan csökkenti a fájdalmat és segíti a felépülést. 💪
Ezért választanak minket havonta több mint 600- an, 97%-os elégedettséggel. 👇
👉 Nem kezelünk, gyógyítunk: A kiváltó okot tárjuk fel így komplex mozgásterápiával maradandó gyógyulást tudunk elérni
👉 Figyelünk Önre: ezért minden gyógytorna alkalom komfortos és élvezetes lesz Önnek és már az első néhány után komoly vátozást fog érezni!
👉 Állapotfelmérésünk részletes és garanciát is vállalunk rá: Ha nem tudunk Önnek segíteni, akkor nem kell kifizetnie. (Kevesebb mint 1% élt eddig vele)
👉 Több mint 20 féle kezelést kombinálunk, aszerint, hogy az Ön mozgásszervrendszerének mire van szüksége.
👉 Mindenre van specialistánk: Így az Önnek leginkább megfelelő gyógytornászhoz kerül.
A lumbágó terápiája – Minden kérdésére válaszoltunk!
A lumbágó könnyen megkeserítheti az ember életét. A kellemetlen, nyilalló derékfájdalom kortól függetlenül bárkinél jelentkezhet,. Olyan problémákkal járhat a hétköznapokban, mint a nehéz felkelés, vagy az éjszakai derékfájdalom. Ha Ön is tapasztalja magán ezeket a tüneteket, ajánljuk Önnek az alábbi kisokosunkat. Megtudhatja, miért hatékony kezelési módja a lumbágónak a gyógytorna, annak hiányába mi történhet, valamint hogy hogyan zajlik a lumbágó kezelése egy szakembernél.
ÁLLAPOTFELMÉRÉS AKCIÓ!
Egyes gyógytornászainkhoz az állapotfelmérés most 22.000 Ft helyett 17.600 Ft!
A gyógytorna hatása a lumbágóra
A legtermészetesebb és leghatékonyabb kezelési módja a lumbágónak a gyógytorna, hiszen a mozgás által gyógyít, amely a létezésünk alapfunkciója és így mindig kéznél van.
A gyógytorna során alkalmazott nyújtásokkal és erősítésekkel a gyógytornász egyaránt lazítja a feszes izmokat, a gyengéket pedig megerősíti. A komplex kezelésnek köszönhetően az izomegyensúly helyreáll, így egy megerőltetőbb mozdulat sem fog panaszt okozni a derekában.
A mozgás fontos szerepet játszik a lumbágó megelőzésében is. Gyógytornával például hatékonyan átmozgathatók a hát és a derék izmai, amiknek kiemelkedő szerepe van a megfelelő testtartás fenntartásában, a gerincproblémák és a lumbágó megelőzésében is.
Mivel a gyógytorna a mozgáson alapul és serkenti a keringést, ezért a testsúly csökkentésében is hatékony szerepet játszik, ezáltal megszünteti a túlsúlyt, amely szintén a lumbágó egyik kiváltó oka lehet.
Egy megfelelő gyógytorna gyakorlatsor segítségével azonban nemcsak megelőzhetők, hanem jelentős mértékben csökkenthetők és meg is szüntethetők a lumbágó által okozott fájdalmak. A gyógytorna további pozitív hatása, hogy segítségével hosszútávon fenntartható egy fájdalommentes és egészséges életmód.
A lumbágó gyógytorna nélkül
Gyógytorna nélkül a derék izmai tartósan feszes állapotban maradhatnak, és ez akár az ízületek szabad mozgását is akadályozhatja. Ezáltal nem csak a fájdalom fog állandósulni, de bizonyos mozgások kivitelezése is akadályozott lesz. Ha gerincprobléma okozza a panaszt, például egy gerincferdülés, és azt nem korrigálják, idővel az adott területen kopás is létrejöhet, amelyet sokkal nehezebb visszafordítani.
De nem csak a kopás veszélyét kell kiemelnünk, ugyanis a rossz testtartás a derékon kívül más területekre is negatív hatással lehet. Például könnyen okoz térd- vagy csípőfájdalmat.
Fontos kiemelni, hogy egyedül semmiképp ne kezdjen bele tornába, mert egy rosszul kivitelezett mozdulatsor akár állapotromláshoz is vezethet!
Gyógytornászaink akik lumbágó fájdalmat kezelnek
Így zajlik a lumbágó kezelése gyógytornával
A gyógytornászom.hu rendelőjében, az Ön által kiválasztott, több éves tapasztalattal rendelkező gyógytornászhoz megérkezve először is egy részletes, 1 órás állapotfelméréssel fog kezdeni. Olyan alapos kivizsgálásban lesz része, amilyet még soha nem tapasztalt! A gyógytornász először alaposan kikérdezi Önt, majd egy fizikális vizsgálat következik. A terapeuta áttapintja az érintett területet, ezáltal érzékeli a szövetek állapotát, és közben folyamatosan kérdezi Önt, hogy mit érzékel. Gyógytornásza kulcstünetként tekint a fájdalomra, annak helyére, típusára és intenzitására. Ez után egy diagnózist és egy egyéni kezelési tervet állít fel az Ön számára. Megtalálja a lumbágó kiváltó okát, és kezeli azt! A kezelések fő célja a fájdalom csillapítása és nem annak kiprovokálása. Ezért is adagolja fokozatosan a gyakorlatokat a gyógytornásza, amelyeket helyesen kivitelezve betanít Önnek.
Házi feladatokkal és életmód tanácsokkal is ellátja Önt, amelyek nem csak növelik a mielőbbi gyógyulás esélyét, de tartósan fenntartja a közös munka által kialakult pozitív állapotot is.
Már az első alkalom után érezni fogja a javulást a derekában, nem fog félni bizonyos mozdulatok kivitelezésétől és a mozgás is könnyedebb lesz.
Rendelőnkben SZÉP Kártyával vagy Egészségpénztári Kártyával is fizethet!
A lumbágó leggyakoribb okai
A lumbágó ugyan nem korhoz kötött, jellemzően nagyobb gyakorisággal fordul elő az idősebb korosztály tagjainál, ötven éves kor fölött. Ennek oka a gerinc és a gerinc körüli izmok elhasználódása és meggyengülése. Megerőltető fizikai tevékenység, munka és sport is okozhat derékfájdalmakat. Ez amiatt is különösen veszélyes, mivel a kezdeti, gyenge fájdalmakat sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyni és csak akkor szakemberhez, vagy orvoshoz fordulni, amikor néhány nap, vagy hét után komoly akut, vagy krónikus panaszaik keletkeznek.
Olyan magán gyógytornászt keres, akivel már 2-3 napon belül megkezdhetik a lumbágója kezelését? Kérjen visszahívást tőlünk és foglaljon időpontot!
Várandósság alatt is jelentkezhetnek lumbágóhoz hasonló panaszok. Ennek oka az édesanya hormonháztartásának és testének megváltozása a várandósság ideje alatt. A hirtelen súlynövekedés azonban nemcsak kismamáknál okozhat derékfájást. A tömegnövekedés a testtartás megváltozásával is jár, ami fokozott terhelést jelent a gerinc számára. Ezen kívül az ülő és álló munkát végzők körében is nagy a lumbágó kialakulásának veszélye, mivel izmaik hosszú időn keresztül tartják fenn ugyanazt a testhelyzetet.
A lumbágó leggyakoribb tünetei
A lumbágó egyik leggyakoribb tünete a hát húzódása és becsípődése, amit hirtelen mozdulat, vagy a hát izmainak merevsége is okozhat. Ezek a tünetek pihentetés hatására két-három nap alatt általában elmúlnak. Ha ennél hosszabb ideig áll fenn a fájdalom azonban érdemes szakember segítségét kérni a tünetek enyhítésében.
A lumbágó hatással lehet az alsó végtagok érzékenységére is, ami éles, nyilalló fájdalmat okozhat. Ha ez a fájdalom az alsó végtagokra is kiterjed és a térdnél lejjebb is érezhető, akkor előfordulhat, hogy nem lumbágóról, hanem isiászról van szó. A diagnosztizálás ebben az esetben nagyon fontos, a különböző tünetek ugyanis különböző kezelést igényelhetnek.
Lumbágó esetén megkülönböztetünk továbbá akut és krónikus fájdalmakat is. Akut szakaszban a kezelés rendszerint a hát pihentetésével és fájdalomcsillapító alkalmazásával történik. A krónikus fázisban és a mozgásfunkció helyreállításában a fizioterápia és a gyógytorna nyújthat nagy segítséget.
Hogyan előzhető meg a lumbágó?
A lumbágó megelőzésében nagy szerep jut a gerinctornának, amit a helyes technika és gyakorlatok elsajátítása után akár otthonunk kényelmében is végezhetünk.
A torna mellett életmódbeli változtatások is sokat segíthetnek a lumbágó megelőzésében. Ilyen az ideális testsúly elérése, a rendszeres testmozgás és a statikus testhelyzetek kerülése. Illetve a sok időn át tartó ülések megszakítása rövid gyógytorna gyakorlatokkal. Lényeges a helyes étrend és testtartás, a megfelelő emeléstechnika elsajátítása, a magassarkú cipők viselésének kerülése és a dohányzásról való leszokás is. Ezek kölcsönhatásban is állnak egymással. A helyes étrendnek köszönhetően ugyanis nemcsak az ideális testsúly érhető el könnyebben, de a szervezet tápanyag szükségleteit is pótolhatjuk a segítségével. A rendszeres mozgásnak köszönhetően a helyes testtartás elérése is könnyebbé válik, valamint edzésben tarthatjuk a hát és a derék izmait is.
Lumbágója, derékpanasza van? Kérjen visszahívást és segítünk!
Az alábbi gombra kattintva már akár 2 munkanapon belül foglalhat hozzánk időpontot az első alkalomra, amely egy részletes állapotfelmérés. Gyógytornászaink a legprofibb az Ön derékpanaszának gyógyításában! ↓
Évente 7.000 páciensnek segítünk gyógyulni. Átlagosan 7 alkalmat járnak.
Foglaljon időpontot most!
Az első alkalom egy állapotfelmérés, ahol femérjük a panasz okát és speciális kezelési tervet készítünk a leggyorsabb gyógyulás érdekében.
Páceinseink 93%-ának már az első néhány alkalom után komolyan enyhülnek fájdalmai és a többség 10 alkalom után tünetmentes lesz.
Az állapotfelmérés ára 22.000 Ft és nagyon részletes, 1 óráig tart. (Egy átlagos mozgásszervi orvosi kontroll Budapesten 9 perc és 30-40 ezer forintba kerül.)
3 Budapesti rendelővel várjuk (Oktogon, Nyugati, Batthyány) és azonnal, beutaló nélkül tudunk időpontot adni. Rendelőinkben SZÉP kártyával is tud fizetni.
Állapotfelmérésünkre Garanciát vállalunk: Ha nem tudunk segíteni, nem kell fizetnie érte!
Foglaljon időpontot online (akár 1 napon belül jöhet), vagy kérjen tőlünk visszahívást és beosztjuk Önt a legkompetensebb gyógytornászunkhoz!
